Life/Balance Coaching στην Αθήνα και online

Τι προσφέρω

Το coaching που προσφέρω δεν διαχωρίζεται αυστηρά σε "life" ή "business". Η εστίασή μου αφορά τη συγκέντρωση, τα όρια και τη βιώσιμη ισορροπία, όχι ως έννοιες, αλλά ως εμπειρίες που δοκιμάζονται καθημερινά μέσα στην εργασία και τη ζωή.

Για ποιον είναι

Για ανθρώπους που λειτουργούν μέσα σε απαιτητικές συνθήκες, επαγγελματικές ή προσωπικές, και θέλουν:

• να λειτουργούν με συγκέντρωση χωρίς να εξαντλούνται
• να ξεχωρίζουν τι είναι ουσιαστικό και να θέτουν όρια που αντέχουν στον χρόνο
• να διατηρούν ισορροπία χωρίς να αποσύρονται από τη ζωή τους

Πώς εργαζόμαστε

Κρατώ χώρο χωρίς να κατευθύνω, και χωρίς να αφαιρώ την ευθύνη από εσένα. Οι ερωτήσεις βοηθούν να δεις καθαρά πού βρίσκεσαι, και εργαλεία όπως το GROW, το SMART και το Wheel of Life χρησιμοποιούνται ως πλαίσια σκέψης, όταν εξυπηρετούν.

Κάθε συνεδρία διαρκεί μία ώρα. Η συχνότητα των συνεδριών καθορίζεται στο πρώτο τηλεφωνικό ραντεβού, όπου αποφασίζουμε από κοινού σε τι συχνότητα θα εργαστούμε.

Online ή δια ζώσης

Οι συνεδρίες γίνονται online, από οπουδήποτε στην Ελλάδα, ή δια ζώσης στην Αθήνα.

Πώς ξεκινάς

Στείλε μου μήνυμα ή πάρε με τηλέφωνο για να κλείσουμε το πρώτο τηλεφωνικό ραντεβού. Είναι δωρεάν και διαρκεί περίπου 20 λεπτά. Σε αυτό καταγράφουμε τι θέλεις να πετύχεις και τι γνωρίζεις για το coaching, και κανονίζουμε τα βασικά, όπως τη συχνότητα των συνεδριών.

Συχνές ερωτήσεις

Σε τι διαφέρει το coaching από την ψυχοθεραπεία;

Το coaching δεν είναι ψυχοθεραπεία και δεν είναι συμβουλευτική. Δεν εστιάζει στο παρελθόν για να αναζητήσει τι πήγε λάθος, αλλά στο παρόν και στο πώς αυτό μπορεί να γίνει πιο ευθυγραμμισμένο με αυτό που έχει σημασία για εσένα.

Θα μου πεις τι να κάνω;

Όχι. Ο ρόλος μου δεν είναι να σου δώσω έτοιμες λύσεις, αλλά να δημιουργήσω το πλαίσιο μέσα στο οποίο θα εργαστούμε μαζί, υποστηρίζοντάς σε να βρεις τις δικές σου απαντήσεις.

Αφορά την εργασία ή την προσωπική ζωή;

Και τα δύο. Αφορά ανθρώπους που λειτουργούν μέσα σε απαιτητικές συνθήκες, είτε αυτές είναι επαγγελματικές είτε προσωπικές.

Πότε ολοκληρώνεται η διαδικασία;

Όταν μπορείς να σταθείς μόνος σου: όταν έχεις αποκτήσει καθαρότητα στη σκέψη, επαφή με τις επιλογές σου και την ικανότητα να παίρνεις αποφάσεις χωρίς εξωτερικό στήριγμα.